Làm sao để đi xe đạp đường dài đỡ ê mông và đau vai?
Hãy nhìn
cách các tay đua xe đạp ngồi trên xe thì bạn sẽ hiểu ra tại sao.
Mấy năm nay, tôi nghĩ đạp xe chỉ đơn giản là leo lên và đạp; đạp đoạn đường ngắn thì không sao nhưng đi đoạn đường dài thì chẳng những ê mông và hai bên vai bị mỏi vô cùng. Lý do: tư thế ngồi thẳng hay chỉ khom lưng một tí làm toàn bộ trọng lượng cơ thể dồn lên phần mông và yên xe nên ê mông. Mông thấp hơn tay lái
0 nhận xét:
Đăng nhận xét